童颜吻鹤发，百岁阿婆笑意浓

白发相伴，最美的幸福

    九九重阳，今又重阳。在中国第一个法定老人节日来临前夕。虽然我们手中没有重阳糕，杯中也未添菊花酒，但我们同样也准备了一份特别的礼物：N个“养老样本”。

　　马斯洛理论将人的需求分成五大类——生理（情感）需求、安全需求、社交需求（爱与归属的需求）、尊重需求和自我实现需求。同样，老人也有这样的需求。《沈阳日报》编辑部以“老人生态”为索引，细心整理归纳出一个个鲜活的“养老样本”，希望满足老人不同层次的需求……

　　情感需求

　　曾经有一位丧偶老人征婚多次，次次被“婚托”骗，却矢志不渝。他所代表的是老人对婚姻的渴望。

　　生老病死难预期，哪对夫妻也不敢保证能一路陪伴到最后。如果暮年单飞，再度重组婚姻并非易事。沈阳市养老中心的三对老人提供了一个很好的范本：经济独立，生活互助，彼此珍惜。有了这三大“法宝”，晚年婚姻幸福不再是遥不可及的梦。下面内容是祁又平老人对“再婚三原则”的诠释——

　　经济原则：在独立基础上，不排斥互相帮助。房费我们每人各出一半，这样孩子们也不会有顾虑。谁有多少存款，从来不打听……

　　生活原则：求得共识，有意见要提出来，谁错都要敢于承认，彼此要懂得宽容对方。

　　情感原则：不问过去，年龄这么大了，经历都写在了脸上，现在在一起就要学会珍惜眼前，不要总去翻历史。

　　“卡拉”不只是条狗

　　儿子丈夫陆续离开的那段时间，宋连英阿姨的体重跌落至105斤……她一度觉得，自己活着已经失去了意义。很难想象如果“雪球”不出现，她能够走出黑暗。“有一次我又想起老伴了，捂着眼睛蹲在地上哭，它看见了就跑过来轻轻地用爪子拍打我的手，我抬眼一看，雪球的眼睛里竟含满了泪水……”对宋连英来说，宠物犬“雪球”已经不单纯只是一条小狗那么简单……

　　社交需求

　　对老人，寂寞是无言的痛。姚月萍自己对着自己说了11年的“心里话”，她最希望的是能找一个聊得来的伴儿。

　　“独居老人俱乐部”

　　主动出击才能走出自己的封闭圈子，完成社交的心理需求。如果相关部门能够充分考虑独居老人的心理需求，成立“独居老人俱乐部”，让老人们能够有一个平台寻找到志同道合的朋友，真正享受老有所乐的“真趣”，将有长远的社会意义。

　　聚一起，心就不空了

　　长期宅居家中，老人希望有双手把自己与社会紧紧相连。很多老人给出自己社交活动的样本：如徐仲良与姐妹们的“互助养老”模式。每天清晨，她们相约出门“打太极”，绕着街头转一圈，活动活动筋骨，而后，又相约上市场遛遛；午后小憩，又坐在一起搓几圈麻将；散步是晚饭后必不可少的，一年四季雷打不动，极有规律。

　　安全需求

　　第一代独生子女父母也老了，由四位老人、一对夫妻、一个孩子组成的“四二一”家庭多了。“四二一”时代，“四”意味着鸭梨山大……

　　养老院——最后的安身地

　　记者在养老院系列策划中寻找的样本比较有代表性的是，93岁的信纪先住过医院，也经历了居家养老，最后来到养老院。这其中的上下高低，老爷子最有体会。养老院的营养餐比较松软可口，充分考虑到上了年纪牙口不好的问题，并且“医住一体”的经营模式有效防范了突发事件处理的风险。

　　不过，养老院目前的实际状况并不能满足大家的期望。“政府应该扩大公立养老院的规模和数量，改善养老院的软硬件。”这也是“四二一”家庭的共同期望。

　　祝福爷爷奶奶……

　　在重阳节这个特别的日子到来时，晚辈们为长辈送上最美好的祝福——

　　每个人都会老，今天正值年轻的我们，向饱经风霜的爷爷奶奶祝福吧。——李申（21岁）

　　不要担心我们，不要被一些健康产品广告欺骗啦。

　　——张鑫 （21岁）

　　您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光。时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。老爸老妈重阳节快乐，健康长寿！——刘楠（32岁）

　　远方的父母是我们内心最大的牵挂。希望父母身体健康，开心快乐！这也是我们前行最大的动力。——卢飞一（28岁）

　　安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受。——王鸾（22岁）

　　重阳节里说重阳，主播紫玮送祝福：一愿大家常安乐，二愿你们身健康，三愿儿女孝顺，四愿子孙福满堂。秋风送爽，花朵常开丹桂飘香，耄耋祈福福寿安康。——安紫玮（24岁）

　　祝所有的老人身体健康、天天开心，活到一百不显老。——张裘同（21岁）

　　老人开开心心，身体健康就是我们晚辈最大的希望。——张荣嘉（22岁）

　　亲爱的爷爷奶奶：祝你们每天都有快乐相伴！孙女永远爱你们！——王晓艺（20岁）

　　颐养天年的永年，岁岁如意乌发显。天伦之乐得永乐，年年安康金玉来。

　　——朱兴兆 （22岁）

　　很多老人退休后找不到目标，不知道自己适合做什么。对他们来说，勇于尝试，找到最适合自己的很重要。

　　南来北往老候鸟

　　沈阳老人张万荣和老伴靳阿姨在海南五指山澜湖岸边还有一个家。连续几年，两个家各住半年，非常有规律。在他们眼里，这两边都是家，离开哪个久了点都会惦记着。习惯了“候鸟生活”，他们认为自己的养老选择很对。虽然在有些人眼里觉得这是折腾，但靳姨却认为可以常年吃到青菜、常年享受到温暖气候的生活对身体更加有益。

　　到处去走走

　　在去了趟广西的北海后，76岁的卢积涛和69岁的张宝华又开始向往着自己的下一站生活。冬季选择在海南生活的老两口，因为喜欢到处走，他俩的异地生活以租房为主。没选择候鸟生活前，在沈阳，孩子们每周都会来看他们，他们觉得累，孩子们也累。而当“候鸟”这几年，海南周围的旅游景点他们都去遍了。

　　尊重需求

　　老年人常常觉得，家庭和社会不再需要他了，常有被排挤在外的感觉。事实上，他们都渴望自己被子女“需要”。

　　“顺者孝道”

　　66岁的潘勇盛老家在江苏，为了给女儿照顾孩子他和老伴来到沈阳。常年生活在南方的老两口很难适应北方的生活，有时看看女儿自己带孩子挺辛苦的，他俩也不忍心回家。时间一长，老两口经常无故吵架，女儿想不通：房子都给你们买好了，该有的东西都已经满足你们了，二老为什么还不开心呢？

　　其实，孝、顺两个字，常常是连在一起的。现实生活中，儿女常常忽略了父母的心意，觉得父母老了，生活方式和观念都落后了，就更要听从儿女的。谁说把父母接来身边才是尽孝？谁说儿孙环绕就是老人最想要的生活？谁说在老人对异乡的高楼一定胜过老家的老房子？

　　不将自己的意愿强加给父母才是最好的尊重。

　　将“爱好”付诸行动

　　一位老人的心愿——

　　一边调养身体，一边学习烹饪、插花、种草、十字绣等等年轻时荒废的家政课业，做一个能有闲情逸致为家人提供后勤服务、创造温馨环境的人。我想学习针灸，兴许多年的关节痛在持之以恒的针灸下会逐渐好转。我不用再考虑各种爱好是不是会耽误工作的时间，我只需要尊重自己的心就够了。

　　暮霭晚钟 更需一缕阳光

　　66岁的姚月萍阿姨，通过报道结识了几位新的知心朋友，74岁的崔玉文老人读了本报“候鸟老人”系列报道后，第一时间在海南预订了“养老床位”。看了保健品系列报道，44岁的孙大姐告诉记者：“以前劝老妈少买乱七八糟的保健品，老人执意不听，但认真读过报纸后，老人终于对疯狂购买保健品有了新的认识。”

　　这些改变正在进行，还在延续……

　　57岁李宏声：我没有什么远大的理想和目标，想做的就是用这辈子攒下的钱去乡下买个门朝南的小院子，等阳光照进院子里的时候，我和老伴一起晒太阳。

　　53岁陈阿姨：我愿意给儿子带孙子或孙女。一来，可以为子女减轻负担，二来，也充实自己的退休生活。”

　　61岁张大爷：收着房租，每天和街坊打上两圈麻将我最开心。周末、节假日，和儿孙们聚一聚，生活挺安逸、挺知足。（稿件由记者徐 娜、王 远 撰写 照片由记者李 浩、王晓辉 提供）