云南元江哈尼族的“黄饭节”介绍: 
　　所属民族:  哈尼族  
　　举办日期:  农历五月的第一个申猴日  
　　举办地点:  红河州各县及玉溪市的元江县等哈尼族集居区  
　　举办单位:  当地政府及民间自发组织  
　　活动内容:  打秋千  
　　节日别称: 好收色、染黄饭、二月年 
　　时间 
　　当地哈尼族以此节祭献仓摩米天神的使者布谷鸟和“笔苦”鸟,因此节日是在听到布谷鸟和“笔苦”鸟的第一次呼叫之后,选择一个亥猪日举行,人们就相约在一个晴朗的日子里，用黄饭树花汁水浸泡糯米，蒸出金黄糯米饭，将煮熟的鸡蛋染红，向布谷鸟敬献，欢度“黄饭节”。然后再开始栽秧。节日一天结束。 
　　习俗 
　　云南元江哈尼族的“黄饭节”，是和生产节令相关的具有浓郁地方民族特色的节日。每年的阳春三月，万物复苏，百花争艳时，按照哈尼族的传统习惯，家家户户都要蒸好喷香的黄色糯米饭，煮好红鸭蛋，向报春的布谷鸟虔诚的敬献。祭祀完毕，人们开始唱起动听的“春耕歌”，做农耕准备。村子里德高望众的老者还要观测天象，推测吉日，拔几丛秧苗栽进自家田里，意为“开秧门”。哈尼族山寨一年一度的春耕活动就此开始。传说这样做可使五谷丰登、六畜兴旺、众生吉祥•••••• 
　　哈尼族的苦扎扎节，是在每年农历五月的第一个申猴日开始，三至五天。这时刚栽完秧，农活少，人们欢聚一堂，主要活动是打秋千。节日的第一天，各村寨要上山挑选一棵粗直的松树做磨秋杆。秋杆有规定尺寸，黑夜砍好，黎明前运回村，第二天，家家杀两只鸡一只鸭献秋木。然后是立磨秋，竖转秋、架甩秋。磨秋就是用坚固的栗木栽在地里，顶端削尖做轴心，再把数丈长的松木横杆的中间段凿凹架上即成。打磨秋时，横杆两端骑上相等的人，轮流从脚蹬地使磨秋起落旋转，像磨一样。转秋比较复杂，是在相对距离三四米处各栽一棵长4米的粗壮栗木，顶端凿出滑槽，再用一根木为横杆搭入滑槽，横杆中间串上约两米的X形的四根木料，每X形的顶端系一根缆绳，人面向外坐，脚落地的人一蹬地就反转起来。甩秋很似汉族的打秋千。