（关注重阳节）九九重阳：古人登高避祸 今人强身健体

　　新华网天津10月3日电（记者 周润健）5日迎来重阳佳节，这是中华民族最重要的节日之一，而重阳节最具代表性的活动就是登高，所以重阳节又叫“登高节”。民俗专家表示，在古代，重阳登高是为免除灾祸，今天，则成为一项老少皆宜的健康娱乐活动，其目的是强身健体。

　　天津社科院教授王来华介绍说，关于重阳登高的起源，据民间传说可能是源于古代对山神的崇拜。据有关文献记载：“九为老阳，阳极必变”，而九月，九日，月、日均为老阳之数，不吉利，因而随着历史的发展，在这一天逐渐演化出一系列避不祥、求长寿的活动。而古人认为山神能使人免除灾祸，所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。

　　“传说毕竟是传说，从实际意义来看，登高的习俗有可能源于农事活动。”王来华说，因为在重阳佳节，秋收基本已经完毕，农事相对比较空闲。此时又是山野里的野果、药材之类的成熟季节，因此农民纷纷上山采集药材和野果。这种上山采集活动又称“小秋收”。登高的习俗最初可能就是从此演变而来的，之后便集中到重阳这一天，从而登高成为重阳节的一种象征。此外，重阳节期间天气晴朗，气温适合，也适宜登高远眺。

　　王来华表示，重阳登高的历史十分悠久，西汉时期人们就有在重阳登高游玩的记录。到了隋唐时期，重阳登高的意义更为丰富，这时人们登高不单是为了避免灾祸，还要观赏山上的景色，并饮酒作诗。到了宋代，有关登高习俗的记载更为详尽，与后世颇为相似。

　　登高所到之处，没有统一的规定，一般是登高山、登高塔，民俗专家表示，在今天看来，重阳登高是一项有益于身心健康的娱乐活动，呼吸新鲜空气，既可强身健体，又能延年益寿。