周六，我早早的来到学校参加健美操训练。

　　老师让我们连续做了几个热身运动后，才让我们把鞋子脱了，坐在地上开始练习劈叉，当我的脚慢慢往前探的时候，它却怎么也不听使唤。就是不肯下去，无奈之下我只好硬压下去。忽然一阵钻心的疼让我受不了，老师看见我们这样，只好把我们唤起来跳舞。随着音乐声的响起，我们有节奏的扭动着四肢。忽然，在做一个高难度动作的时候，我就开始偷懒了，做了两下，就放下了。做了三下，又放下了。令我庆幸的是，居然蒙混过关了，啊哈!

　　然后，老师又叫我们做基本训练。首先，就是原地高抬腿，随着老师掌声速度的快慢，我们的腿使劲往上冲着，像一只顽猴使劲往上攀爬。做完高抬腿后，压腿。我们把一只脚放在把杆上，腰弯下去，手指要摸到脚尖才行。                                 

　　练着练着就快下课了，可因为我们这节课不认真，所以老师她很生气，又让我们多练了十分钟。她说；“你们做练习是要你们自己练，而不是我催了你们才去做！今天多练习十分钟!”啊！十分钟，我不禁在心里埋怨；电视又要少看一会儿了！可是这也毕竟是我们的错，只好乖乖继续练了!

　　放学的时候我都有些腰酸背痛，腿也有些软，真是酸死人了，但我和朋友们都很开心。

　　(义序中心小学  五年1班  黄灵桢)