20日，2位百岁老人在鼓楼军门社区居委会举办的“拗九节”敬老日活动中碰面了。2位老人都耳聪目明，精神矍铄。席间，102岁的林立俊老人拉着比自己大一岁的张昱老人，请他向大家介绍长寿经验。

　　据介绍，103岁的张昱老人长期从事与医学相关的科研工作，林立俊老人则是退休女教师。他俩各有一套养生长寿秘诀。“我的经验很简单。我每天都坚持慢步运动，活动腿脚。平时不抽烟不喝酒。”张昱老人还幽默地强调，“还有不做坏事，才能心安理得”。林立俊老人听罢，连声说“我要向大哥学习，以后也要坚持慢步走”。

　　当天，志愿者为社区所有80岁以上老人都准备了热腾腾的拗九粥，还为老人披上了围巾。据了解，这个社区90岁以上老人有27人，其中97岁到99岁的有11人。

　　（福州日报记者　廖云岚 文/摄）